당뇨 환자도 먹어도 될까? 여름 과일 혈당지수(GI) 총정리
무더운 여름철, 땀을 많이 흘리고 기력이 떨어질 때 달콤하고 수분이 가득한 제철 과일만큼 좋은 간식은 없습니다. 하지만 혈당 관리가 필수적인 분들이나 체중 감량을 목표로 하는 분들에게 혈당 관리에 도움이 되는 과일이나 다이어트용 과일 선택은 늘 고민의 대상이 되곤 합니다. “수박은 달아서 먹으면 안 된다던데?”, “복숭아는 다이어트에 괜찮을까?” 이런 고민을 해보셨다면 이 글을 끝까지 읽어주세요. 대한당뇨병학회(KDA)와 … 더 읽기